熬夜对身体的危害的调查研究
课题组成员:黄慧琳、李妍好、柏艺佳、雷倩楠、朱佳雯、张可欣
指导老师:顾超
研究背景:
据全国统计青少年如果长时间熬夜猝死的几率是非常大的。熬夜猝死几率应该在5%~10%左右,会比正常不熬夜的人多60%的几率,近几年来多发于青少年,由于长期的熬夜,失眠,焦虑。中学生长期熬夜学习或者熬夜打游戏 导致过度疲劳睡眠不足。经常熬夜到三四点一般会猝死,正常人每天的睡眠时间在6小时 到8小时左右,经常熬夜到三四点 可能会是交感神经兴奋,导致血压升高,心率加快,增高患者猝死几率,晚上熬夜对身体的危害特别的大,就相当于是慢性自杀。
据新闻报道,刚刚结束的暑假,莆田市荔城区西天尾镇,一名12岁男生因沉溺网游,意外猝死。男生名叫阿聪(化名),去世前每天沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。7月15日,连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
为什么近些青少年却成为猝死的高发人群呢?那是因为很多猝死者没有心脏病的历史,是意外的死亡。在平民看来,就是“一个正经的人,说没有就不行了”。李桂明教授指出猝死可分为心源性和非心源性两种,90%以上的猝死是心源性猝死。猝死的发生也并非完全没有迹象,回顾性调查显示,多数心源性猝死是冠心病引起的心肌梗塞、恶性心率异常等。、
研究目标:
1.了解熬夜的危害
2.给身边同学更多提醒
研究方法:
1.查阅资料法
2.访谈法
3.分析资料法
调查过程:
我们在校内组织了一个调查小组,在下课期间我们随机了十位同学访问,从中挑出了三个熬夜阶段的同学来对比。
我们先访问了一位女同学她是属于不熬夜的,她的皮肤白里透红,脸上没有痘痘,整个人神清气爽的。她和我们说:“不熬夜之后第二天早上精力更加充沛了,上课也没有一丝困意,更加专注了。不会长痘,免疫力也提高了。”
随后我们访问了第二位男同学他是属于偶尔熬夜,他的皮肤有点蜡黄,鼻头有些许小痘痘,但是总体来说精神面貌还算好的。他说:“有时候熬夜第二天早上起来上课有点打瞌睡,但是还能撑的过来。皮肤也变得有点蜡黄了。”
最后我们了第三位长期熬夜的女同学,她的额头上和两个脸颊旁都是一个挨着一个大小不一的痘痘,脸色蜡黄,整个人精气神都被抽了一样,她整个人趴在桌子上,手托着下巴,眼皮好似随时都能耷拉下来似的说到:“自从经常熬夜的之后自己的生物钟就像调不回来了一样,长期的熬夜让我开始爆痘,脸色蜡黄,还常常耳鸣,上课总是能无意间睡着,白天睡多了随后晚上就睡不着了。”
在这次调差中我们可以从中知道熬夜对身体所带来的危害。我们的身体是父母给予的,健康也是来之不易的,我们要好好的爱护,珍惜自己的身体,也正如白居易所说的“早睡早起,养生之本体。”